Witam,
Jestem studentką dietetyki na uczelni medycznej w Krakowie i chciałabym Ci pomóc zrozumieć podstawy odżywiania, rozwiać wszelkie wątpliwości i mity związane z dietetyką.
Na ten moment, z odżywiania zrobiono tak skomplikowaną sprawę, że bardzo trudno się połapać, co jest prawdą a co nie.
W oparciu o najnowsze badania naukowe odpowiem na każde Twoje pytanie, tak żebyś nie musiała/musiał wydawać sporych sum na dietetyków i tymczasowe rozwiązania.
Zrozumienie podstaw odżywiania umożliwa dostosowanie zmian na lepsze pod siebie; swoje preferencje, rytm dnia i zasoby. Nie ma jednego uniwersalnego schematu dla wszystkich, a taki zdaje się być często narzucany, czyli: siłownia, godzina spaceru dziennie, śniadania obowiązkowo, kawa bez cukru i mleka, 5 posiłków dziennie co 3h - guzik prawda, wcale tak nie musi być.
Jeśli jesteś zainteresowany konsultacją, lub masz jakiekolwiek pytania związane z odżywianiem pisz na maila: olaskwirut@outlook.com
Brak opinii